噛み方について

普段から意識して行うために何か良いポイントはありますか。意識、良いポイントがあったら私も教えてほしいです。普段から良く噛んで食べないとと思いながらついつい忘れてしまうので、もう昔よく噛んで食べるダイエットをしたことがある
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噛み方について

噛むのも本当は噛んだ方が良いって分かっているんですけど、どうしても忘れてしまって意識が足りなくて、すぐ多分10回噛んでいるかなという感じだと思います。本当は30回以上噛みたいんですけど、すぐ忘れてしまう、結果的に10回く
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菜の花について

ストレスでイライラしたりするとストレスが溜まるので、ストレスが溜まるとそれがお肌の肌荒れになったりしてお肌にまで悪影響が出てくるので、ストレスを溜めないでお肌の調子を崩さないようにしたりですね、あとは美肌効果なんかありま
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朝起きる時間

だいたい毎晩お布団の中に入るのが1時半ぐらいになってしまって、それで眠りに就くのが2時ぐらいかなっていう感じがするので、起きるのがいつも9時とか遅いと10時とかなんですよね。なのでもうちょっと早く起きたいなと思うんですよ
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